EQ-планер. Алена Сысоева. Издательство Wise Bee

Издательство WISE BEE радо представить Вашему пользованию этот уникальный планер с элементами EQ (эмоционального интеллекта) и цитатами Бориса Гребенщикова. Наш Brave Book для смелых, для тех, кто готов заглянуть внутрь себя уже сейчас. Планер построен таким образом, что каждый его разворот разделен на 6 дней. Это, как правило, рабочие дни, и если Вы не работаете в субботу, всё равно в этот день у Вас наверняка есть домашние дела, которые желательно спланировать, чтобы провести его с пользой. А вот на 7-й день мы оставили места в 3 раза больше, чем на рабочие. Мы хотим, чтобы в течение всей недели Вы набрасывали себе план отдыха. Какую книгу хочется прочесть, какой фильм посмотреть, куда поехать, с кем повидаться. Всё то, что наполнит Вас энергией, которой хватит на всю рабочую неделю. Мы предлагаем Вам быть не трудоголиком, а трудолюбом — и это тоже о EQ, об осознанности. С любовью трудиться можно тогда, когда у Вас есть энергия, которую мы черпаем из качественного отдыха. Это первый шаг счастливой жизни: находить для себя источники энергии осознанно. Шаг №2 — проанализировать свои базовые эмоции за неделю, которые мы предлагаем вписывать в конце каждого дня (весь список эмо­ций на форзаце-вкладыше). Шаг №3 — попробовать использовать техни­ки, которые мы предлагаем попрактиковать не менее 40 дней каждую. Техники очень просты в теории, но только применяя их на практике, Вы сможете осознанно без напоминания себе достать их из подсознания в нужный момент.